Förlust mot Mellby

På en solig konstgräsplan i Råda kom tyvärr årets tredje förlust. Matchen spelades mot Mellby som till slut vann med 10-3. Ännu en tuff genomkörare inför den kommande säsongspremiären, vilket inte behöver vara dåligt, men som såklart resulterar i lite sänkt humör. Vi vet redan innan matchstart att vi kommer att möta ett bra lag som spelar i divisionen ovanför oss och det smäller på och är tufft från första minuten. Bollen slås mycket mellan backar och forwards, för oss såväl som dem, och det blir lite chanser åt båda hållen. Ledningsmålet blir dock Mellbys. Vi försöker spela vårat passningspel och det funkar i perioder men det finns också tillfällen då vi inte tar jobbet och mest står och tittar på. Halvtidsresultatet blir så småningom 5-2 till Mellby. Vårat första mål gör Maja då hon, från en ovan högerbacksposition, slår bollen över målvakten och in i mål. Det andra målet vi gör kommer från Matilda som löper igenom Mellbys försvar och lägger bollen brevid målvakten, framspelad av Julia. Efter ett antal skador flyttas positionerna om en del och många spelare får testa på lite ovanliga uppgifter. Andra halvan av matchen fortsätter med hög press från Mellby men vi står ändå upp bra och gör en klart bättre halvlek än den första, även om det så småningom rullar in lite för många bollar bakom Sarah i mål. Vi får dock in ett tredje mål, även denna gången Matilda framspelad av Julia, och matchen slutar med en 10-3 förlust. Det är svårt att tänka positivt efter att man förlorar med höga siffror, och dessutom får oplanerade byten i och med skador, men vi tar med oss denna tuffa match till nästa helg då Kronäng står för motståndet innan det är dags för en efterlängtad seriepremiär. Dam 0kommentarer

Götalandsmästerskapen i klassisk styrkelyft 2016

Det blev många fina resultat när tävlingarna i styrkelyft och bänkpress gick i Vedumhallen i helgen. Då Svenska rekord inte gick att sätta på denna tävling (får endast göras på sm) blev det en del inofficiella. rekor satta. Sharam Alborz VagnhallenSK med ett marklyft på 270 i klass 74 var ett av dem, kl 21,15 lördag kväll fixade han detta fina lyft. Clara Fridéns Göteborg KK bänkpress på 110 i klass 84 ett annat. Kim Gustafsson från Lessebo's 352,5 i marklyft var en upplevelse också. Vedum tog flera fina placeringar. Thomas Edvinsson tog dubbla guld i klass 93, både i styrkelyft och bänkpress alltså. Lina Åberg tog guld i styrkelyft och silver i bänkpress i klass 63. Personligt rekord sammanlagt blev det också för Lina med 360 sammanlagt och en grym knäböj på 130. Mattias Johansson, Johnny Berntsson och Linda Wikström tog alla silver i bänkpress, Johnny tog även silver i styrkelyft med ett marklyft på 320 som bästa resultat, pers även i bänkpress med 170 kg. Malin Carlsson tog ett guld i bänkpress. Jonas Holmström kämpade till sig ett brons i styrkelyft 93 kg. Carl Andersson gjorde sin första tävling och tog som 17 åring 625 kg, vilket hade placerat honom som 4:a i fjolårets ranking herrar ungdom 120 kg. Mycket lovande. Mattias Johansson persade i marklyft 255 kg på stången. Linda Persade sammanlagt med 287,5 kg och i mark med 122,5 kg, Mikael Bengtsson sammanlagt med 642,5 kg och i marklyft med 252,5. Oskar Andersson sammanlagt med 512,5 kg i knä med 160 och mark 225. Joakim Johansson satte 160 kg i bänkpress, ett internationellt gångbart resultat i Master 2 klass. Fantastiskt bra tävling av våra lyftare som visar att slitet och sena kvällar vi lägger ned på Nordvalla ger resultat. :) Jag vill passa på att tacka alla som la ned ett otroligt gott jobb under tävlingen (och före och efter) Klovargängen som lyfte tonvis, tack här till dragkamparna som åter hjälpte till. Till alla våra lyftare och andra som bar vikter och ställningar och allt vad det nu var på fredag och söndag kväll. Till Christina och alla ni andra som höll ihop cafeterian så bra, långa dagar för er också. Och naturligtvis alla domare och sekretariat, utan er ingen tävling. Tack till Mattsson, Oskar och "Kraftkarlos" för eminenta spekerinsatser. Många nya domare var det också och dessa gjorde jättebra insatser. Tack också till Borås AK och Falköpings TK för lånet av utrustning. Ungefär 21 timmar tävling i styrkelyft på två dagar blev det till slut. Kan det bli roligare? Styrkelyft 0kommentarer

Träningsmatch 10/4

Träningsmatch borta mot Mellby den 10/4 kl 12:00. Samling på Nordvalla 10:20, matchen spelas i Råda. Carolina Skarin Cecilia Karlsson Emilia Winbladh Emma Gustavsson Hanna Norrman Jessika Eng Josefine Thunborg Larsson Julia Roos Linn Gruvaeus Maja Ahlén Matilda Fransson Sarah Runge Sofie Ekvall Wilma Lindberg Dam 0kommentarer

Löpteknik i teori och praktik

Innehåll: * Löpteknik/skolning (koordinationsövningar) Optimera din kropps förmåga att flytta sig effektivt med bra löpteknik och hållning. Lär dig träna på ett funktionellt sätt med kroppen som belastning. Kvällen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik, lära dig mer om din kropp och hållning, under ledning av instruktör. Syftet med kursen är att optimera kroppens förmåga att flytta sig effektivt genom god löpteknik och en bra hållning. Detta kräver en god koordination, rörlighet och styrka i framförallt bål- och bäckenmuskulatur. Kursledaren lär också ut hur du kan träna på ett funktionellt sätt med kroppen som belastning. Denna gången fokuserar vi på löptekniken och träning generellt. Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik, lära dig mer om din kropp och hållning eller bara vill testa på Crosstrainingbanan under ledning av instruktör. * Rörlighet * Funktionell styrka för bål och ben * Prova på Crosstrainingbanan * Föreläsning/teori kopplat till praktiken Någon som är intresserad så komtakta undertecknad Mer information hittar ni här Friidrott 0kommentarer

Ny förlust för A-Herr!

Vedum-Ardala 1-3 (0-2) Nordvalla Vi gör en helt okej match mot vår seriekollega Ardala. Det är en jämn tillställning i första halvlek, så det är med lote missvisande 0-2 resultat vi går in i halvlek med. Skillnaden mellan lagen var effektiviteten. Andra halvlek började med att vi fick med en oss en straff, när Krille Dahlberg revs ner i straffområdet. Den straffen slogs in av Anton Högemark. Vi hade våra chanser att kvittera, men den rätta skärpan fanns inte. Istället kunde Ardala utöka till 1-3 på matchens sista spark, Men vi ska inte deppa över detta, då vi gör flera saker bra! Summeringen av denna match är att vi inte blev jätteimponerade av "seriefavoriten". Vi matchar de väl så bra, och minst ett oavgjort resultat hade varit rättvisst. Målskytt:Anton Högemark. /JK Herr 0kommentarer

6-1 förlust mot Nossebro/Elmer-Fåglum/Främmestad

Årets andra träningsmatch är avklarad, den här gången var det a-lagets tur att spela borta mot Nossebro/Elmer-Fåglum/Främmestad. Vi är redan från början lite avvaktande och osäkra i våra positioner och snabbt får motståndarna ett bra tryck framåt. Efter ett antal fina genomstickare sätter de 1-0 bakom Sandra och sedan fortsätter det med två liknande mål, 3-0 underläge och ett ganska deppigt lag som inte vill hålla i bollen. Vi stressar en del men när bollen väl rullas längs backen får vi stundtals igång ett riktigt fint passningsspel, dock utan resultat framåt trots en del chanser. Andra halvlek börjar med ett ganska tidigt 4-0 mål, trots detta tycker vi att spelet känns bättre än första halvlek. Det känns dock lite som att vi inte riktigt vågar och tvekar i en del situationer och detta ger våra motståndare chansen till både 5-0 och 6-0. De sista minuterna får vi dock med oss några hörnor framåt och har en del fina chanser och strax innan slutsignal sätter Matilda 1-0, framspelad av Cilla. Slutresultat alltså en förlust med 6-1. Vi har i åtanken att det är ett skickligt lag vi möter som är duktiga på att hålla i bollen och de får, ibland kanske lite lätt, vända förbi våra spelare och slå en avgörande passning för många gånger. Trots ett bra arbete av Sandra i målet rinner målen i väg men ibland är det bra med en tuff genomkörare som den här för att ladda om tills nästa match. Vi försöker plocka med oss de stunderna då passningsspelet sitter och försöker snacka ihop försvaret lite tills nästa match. Nästa träningsmatch spelas den 10/4 mot Mellby. Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter